Archiv für Mai, 2014

Rennbericht: Ironman 70.3 St. Pölten

Veröffentlicht: 27. Mai 2014 in NEWS

Das war heuer bereits mein vierter Start beim Ironman 70.3 in St. Pölten. Ich liebe das Rennen und die Atmosphäre und bin einfach total gerne dabei.IMG_20140527_103958

Aufgrund meiner letzten sehr guten Trainingseinheiten beim Schwimmen, Radfahren und auch beim Laufen habe ich ziemlich viel von mir erwartet. Ich war erstmals am Wettkampfmorgen so extrem nervös und war dann so erleichtert, als endlich der Startschuss viel und wir 25 Profidamen vom Steg ins Wasser springen konnten.

Die fleißige Arbeit beim Schwimmen hat sich gelohnt. Ich kam erstmals nicht mehr ganz hinten platziert, sondern stieg bereits als 11te aus dem Wasser und lag somit nach dem Schwimmen schon im Mittelfeld.

IMG_20140526_212524Auf dem Rad hämmerte ich von Anfang an gleich ordentlich in die Pedale, sparte aber mit den Körnern für die zwei längeren Anstiege, bei denen ich dann einiges an Zeit gutmachen konnte. Gegen Ende der Radstrecke hatte ich bereits erstmals Kontakt zu den noch weiter vorne platzieren Profifrauen, was mich sehr positiv stimmte.

Beim Wechsel vom Rad aufs Laufen hatte ich noch einen Sturz in der Wechselzone. Ich wollte glaube irgendwie das Tempo vom Radfahren aufs LaufenIMG_20140526_212436 übernehmen, was leider in die Hosen ging. Trotzdem wechselte ich dann rasch und klemmte mich gleich hinter die vor mir platzieren Ladys. Ich lief verhalten an und wollte das Tempo steigern, was mir aber leider nicht gelungen ist. Ich hatte dieses Mal einfach nicht das Flow-Gefühl welches ich ansonsten beim Laufen empfinde und musste das Tempo leider etwas drosseln.

Schlussendlich überquerte ich die Ziellinie als 11te Profidame. Meine Zeit in St. Pölten verbesserte ich nun von jedem Jahr so um etwa 5-10 Minuten aber die Platzierung bleibt mir irgendwie immer erhalten. Mein Ziel war eine Top 10 Platzierung, aber aufgrund der sau starken Besetzung mit den weltbesten Damen auf die Mitteldistanz geht der 11te Platz auch in Ordnung. Ich weiß jetzt wo ich zu Arbeiten habe und freue und konzentriere mich bereits auf mein nächstes Rennen – den Ironman 70.3 in Luxembourg am 21. Juni geht’s schon wieder los 🙂

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Total stolz bin ich auch auf meinen Schatz, der mit einem bomben Halbmarathon von 1:17h noch auf den dritten Platz in seiner AK vorgelaufen ist! 🙂

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Rennbericht: Thurgauer Triathlon Stettfurt

Veröffentlicht: 5. Mai 2014 in NEWS

(400m swim|34km bike|8km run)IMG_20140505_100819

Gestern eröffnete ich mit meinem ersten Vorbereitungsrennen beim Thurgauer Triathlon in Stettfurt meine heurige Rennsaison. Dieses Jahr gab es bei den Damen keine extra Wertung für die Profiklasse – es wurden einfach alle Damen gesamt gewertet.

Die eigentliche Schwimmstrecke von 800m wurde aufgrund der kühlen Temperaturen (~5C°) auf 400m verkürzt. Im vergleich zu letztem Jahr habe ich mich da ordentlich verbessert und bin zufrieden – aber da geht noch einiges 😉

Beim Wechsel auf’s Rad freute ich mich auf mein neues Simplon MR.T und mal wieder richtig Gas zu geben. Das habe ich dann von Anfang an auch gleich gemacht und konnte auf der bergigen, extrem windigen und damit sehr schwierigen Radstrecke eine super Zeit hinlegen. Das Trainingslager im Winter auf Fuerteventura war hierfür sicher von Vorteil. Ich hatte damit auch mit ca. 5 Minuten Vorsprung mit Abstand die beste Radzeit.

IMG_20140505_100643Beim Laufen konnte ich bei der ersten Runde, es waren zwei 4km Runden zu laufen, ein ordentliches Tempo laufen, musste aber am Anfang der zweiten Runde (bei den Treppen, es war sehr hügelig) mein Tempo etwas drosseln, da die Beine ziemlich brannten.

Schlussendlich konnte ich das Rennen mit etwas mehr als 4 Minuten Vorsprung für mich entscheiden und damit die Overall Wertung gewinnen.

Jetzt freue ich mich natürlich noch mehr auf mein nächstes großes Rennen – next step – Ironman 70.3 in St. Pölten am 25.05.2014!